na co pomagają

tak tylko moga powiedziec zazdrosni mlodzi niedoswaidczeni nie miejacy zielonego pojecia o tym sprocie suple saa to tylko dodstki, pomagaja ale nic sprawy nie zalatwi, myslisz ze wezmiesz jeden daw czy iles tam srodkow i bedziesz supermen? w swojej glowie moze i tak , ale jak nie przepracujesz tego na treningu nie dopniesz odpowiedniej dla siebie [...]

[...] Byle to piwo nie było szeciopakiem e2d a kebab był przystawkă czy początkiem BINGE EATING trwajacego 3 kolejne dni. I tu nie środki robią robotę. Nie będę pisał że nie pomagają bo pomagają. Ale bez rozsądnego planu, dobrej diety i treningu ładując nawet wszytsko na raz goowno zrobimy. Albo zrobimy ale jakim kosztem? Jak Dawid. Znowu. W tym [...]

majstero niechce sie wdawac w zbedne dyskusje z takimi jak ty bo troche dluzej sie w to bawie ni ty, i takie cos jak napisales : 'I czemu osoby które zawsze żrą najwięcej supli mówią, ze suple to tylko dodatek hehe' wlasnie tak oceniam twoja osobe, suple saa to tylko dodatek a jak ktos mysli ze wezmie suple lub saa i bedzie wtedy super forma to [...]

[...] przez innych uczestników i widzów, a rytuał odbywa się w atmosferze świątecznej i podniosłej. Dodatkowo ślubującego wspiera rodzina i przyjaciele. Te wszystkie czynniki pomagają mu spychać doświadczenia fizyczne na dalszy plan. Przytoczony przykład jest znakomitą ilustracją tego, że doświadczenie bólu jest funkcją nie tylko fizjologicznych [...]

1.Skoro tak potepiasz stosowanie pasow-to jak jest z opaskami na kolana? Tez sa zbedne? Poki co nie wyobrazam sobie ciezkich siadow bez porzadnego scisniecia kolan. Opaski stosujesz jesli masz problem z kolanami. Tylko i wylacznie. Jestes kulturysta nie powerlifterem. Budujesz miesnie nie rekord. Sila jest narzedziem do budowy miesni. Sprzet nam [...]

[...] w dwóch różnych miejscach zupełnie różne rzeczy. Obie mnie kręcą, chociaż są zupełnie inne to w obu w pewien sposób się odnajduję i doświadczenia zdobyte w jednym miejscu pomagają mi w drugim. Co ciekawe uważam, że doświadczenie zdobyte w moim bazowym karate pomaga mi w duży sposób w ćwiczeniu z kickboxerami, ponieważ jestem dużo bardziej inny [...]

Mahler ~55%+L-glutamina, L-tyrozyna, L-histydyna, L-alanina, L-cysteina dokladnie tak ale pierwsza wypowiedz byla inna ogolnie tez bardzo dobry produkt - jak wiekszosc z Olimpu nie jest to ze jest zly ale kupujac EAA chce EAA a nie 50% EAA + dodatki a bardziej dokladnie: EAA Xtra na 100g: L-izoleucyna 10000 mg L-leucyna 19500 mg L-lizyna 15000 [...]

[...] aby przyjąć zwiększoną ilość kalorii. Humulus Lupulus, zwany również hops, który jest zwykle używany w produkcji piwa, pomaga żołądkowi więcej soków trawiennych, które wspomagają trawienie. PO co się tak męczyć na siłowni, po to tylko żeby wyglądać jakby się miało "piwny brzuszek" od wzdęcia? Zasługujesz na wygląd na który tak [...]

[...] okres 0 60% więcej. I teraz znowu - mając w pamieci powzysze dwa badania mozna dojsc do wnioski że kreatyna + węglowodany (w innym badaniu pokazano że weglowodany + bialko) pomagają zwiekszyc poziom magazynowanej kreatyny! Ktos sie zapyta czy to bedzie skuteczne dla kazdego? Smialo mozna powiedziec ze NIE! ...nic nie jest skuteczne dla kazdego. [...]

[...] stąd użycie Clomidu lub Nolvadexu (PCT) jest wskazane raczej tylko w przypadku stosu (łączenia), z silnie aromatyzującymi sterydami takimi jak testosteron. Wspomniane środki pomagają przywrócić endogenną produkcję testosteronu ze względu na długo działające estry i umiarkowany składnik estrogenowy. Zwykle PCT trwający ok. 4 tygodni w zupełności [...]

[...] się mieści, dzisiaj z rana 98kg, więc dla mnie nie pojęte to jest, mocno przy tym psycha dostaje, ale tłumaczę to sobie wodą więc powinno zejść, ale takie akcje w ogóle nie pomagają na psychę. Nie rozumiem tylko, wchodzę z dnia na dzień na 200/30/30 i rusza ostro, a mam 280/65/65 i waga skacze jak głupia przy identycznej misce dzień w dzień. [...]

mefiug - ktory tydzien jestes na diecie? mateuszH - ilosc omega-3 jest ok, masz makrele, orzechy, sporo oliwy wiec git zawsze mozesz tran dorzucic lub olej rybny w tabletkach (co by sobie kcal nie podnosic). warzywa mozesz wcinac, spokojnie 400g dziennie, brokuly, marchewki, pietruszki, seler , kalafior, por - no w morde jakiekolwiek bylebys [...]

[...] pomiędzy ładowaniami. Quazar napisał że osoby mające do zrzucenia bardzo dużo kg powinny rzadziej robić ładowania ale dodał również w innym miejscu że częstsze ładowania pomagają szybciej zrzucić tłuszczyk. Więc się troszkę zakręciłem i proszę o pomoc Ładowanie Wiem że tłuszcze do 50 gram max, białka 2g/kg a węglowodanów 6-7 gram/kg ale [...]

[...] redukcji Istnieje kilka głównych powodów dla których nie zalecam ze rezygnowania z węglowodanów. Pierwszym i zarazem najważniejszym powodem użycia węglowodanów jest to, że pomagają one zahamować katabolizm (utratę) mięśni podczas np.: stresu, gdy glukoza staje się głównym źródłem energii. Powstrzymanie katabolizmu może wystąpić za pośrednictwem [...]

od lewej to jest od ciebie na tym foto - klasyk/class3chyba/junior/class1/class4 czyli ci z metra cieci/class2/fitmodel czy jako to sie nazywa/masters, nie banuja ludzi w ie, bo nie mial by kto startowac i im napychac siana po kieszeniach, proste, jedynie jak ktos jest bardzo dobry i wygra wyjazd na europeans, wtedy go zbanuja, bo co to jeden [...]

Co do jelczenia - to jest to uproszczenie, ktore ma za zadanie w sposob obrazowy wykazac wady pewnych zwiazkow (tluszcze nienasycone), ktore powszechnie uwazane są za pozbawione wad. Choc nazwa wydaje się potoczna (jelczenie), to jest jak najbardziej zasadna, gdyz faktycznie niektore nnkt podane w nadmiarze - ulegają po prostu utlenieniu. Skąd [...]

[...] o tym jakiś czas temu (nie wprost). Co do samego stosowania sterydów to już Twoja sprawa. Zrobisz ze swoim zdrowiem co będziesz uważał za stosowne. Leki są fajne, bo bardzo pomagają w osiągnięciu celu, który dla zwykłych śmiertelników z reguły jest nierealny. Jednak wszyscy wiemy, jak wpływają na organizm. Priorytety... Zawaliłeś z tym testem, [...]

[...] Jak i wiele innych rzeczy typu bilans azotowy . To warto wiedzieć, ale i tak zostaje ciężki trening, odpowiednia dieta i dobra regeneracja. Tyle. Nauka pomaga , badania pomagają. Ale nie ma co się zawsze sugerować tylko i wyłącznie badaniami. Czy brać je ponad wszytsko. Obok badań jest jeszcze prawdziwe życie każdego z nas. Indywidualizm [...]

Puma jak ty to chcesz niby zrobic? Widze natloczone zle emocje. One przeszkadzaja w treningu, a nie pomagaja. Proponuje zmienic podejscie, trening jest jednym z narzedzi glownych, ktore maja zbudowac nowe zdrowe cialo, nowy life stayle i poprawic ci nastroj, wiec jesli cokolwiek budzi w tobie negatywne emocje - zmien no! podciagam sie co tydzien [...]

Swietne FAQ!Gratulacje puma! Dopiero jestem na 90str-staram sie dokladnie przyswajac wiedze. Mam 2 pytania: 1.Skoro tak potepiasz stosowanie pasow-to jak jest z opaskami na kolana? Tez sa zbedne? Poki co nie wyobrazam sobie ciezkich siadow bez porzadnego scisniecia kolan. Ale co do pasow jednak pomagaja zachowac naturalna krzywizne kregoslupa-a [...]